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台湾国际娱乐网·这菜是“减肥高手”,清肠又刮油,越吃越瘦,小肚子都不见了 汽车

 作者:匿名 2020-01-10 19:24:43 阅读量:1853

台湾国际娱乐网·这菜是“减肥高手”,清肠又刮油,越吃越瘦,小肚子都不见了

台湾国际娱乐网,现在大家都非常的自律,对自己的身材要求都很高,在饮食方面都会严格的控制,晚餐多吃些清肠又刮油的食材,不仅能很好的保持身材,还能保证正常的营养摄入。冬瓜是我们生活中常见的食材,常常用来入汤或者炒着吃,冬瓜的味道清淡可口,对身体也有很大的益处,冬瓜中含有丙醇二酸和葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪,阻止体内脂肪堆积,有减肥降脂、保持身材的作用,可谓是“减肥高手”,受到很多减肥人士的喜欢。

冬瓜可以入汤也可以入菜,但晚餐还是适合吃清淡一点,配合着海米一起吃,清淡又营养,还带着一丝丝鲜味儿,清肠又刮油,越吃越瘦,小肚子都不见了。

下面分享一道清炒冬瓜虾皮的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试。

配料:冬瓜200克、虾皮100克、盐适量、香油少量 烹饪步骤:1.准备冬瓜一片。

2.去皮后切成合适的片。

3.虾皮洗净后放清水里浸泡。

4.热锅冷油,将虾皮沥出下锅翻炒。

5.稍炒后下冬瓜一起炒。

6.将先前泡虾皮的水倒入锅里稍煮。

7.然后调味,稍加一些香油,装盘盛出即可。

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